산후 우울증

출산 후 85%에 달하는 여성들이 일시적으로 우울감을 경험합니다. 대부분은 일상생활에 장애를 초래할 정도로 심각하지 않으며 이런 경우를 산후우울감이라고 합니다. 대개 분만 후 2~4일 내로 시작되며 3~5일째에 가장 심하고 2주 이내에 호전됩니다. 대부분의 경우 자연스레 소실되지만 산후우울증으로 이행되는 경우도 있습니다. 대표적 증상으로는 우울, 짜증, 눈물, 불안 및 기분변화 등이 있습니다.

산후 우울증의 원인

• 

  임신과 출산과정에서
  겪는 힘든 경험

• 

  엄마라는 새로운 역할에
  대한 부담감

• 

  육아에 대한 정보의
  부재와 부담감

• 

  가까운 사람 특히 남편과의
  불만족스러운 관계

산후 우울증이 아이에게 미칠 수 있는 부정적인 영향

산후 우울증 증상

• 계속적인 피로 및 무기력감, 의욕상실
• 산후우울감이 2주 이상 지속, 심한 기분변화
• 쉽게 짜증이 남
• 수면 부족 및 수면 과다
• 기억, 집중력 및 논리적인 사고 어려움 호소
• 주변에서 자신을 챙겨주지 않는다고 불평함
• 식욕 감소 및 성욕상실
• 사소한 일에도 울적해하며 슬퍼하거나 눈물을 흘림
• 이유 없이 막연히 드는 불안감에 초조해함
• 다른 사람과 대화하고자 하는 마음이 들지 않음
• 이유 없이 몸 상태가 좋지 않음
• 아이의 건강이나 사고발생에 대해 과도하고 부적절하게 걱정함
• 아이에 대한 관심 상실
• 아이에게 적대적이거나 폭력적인 행동을 보임
• 자기 자신과 아이에게 자기가 해를 끼칠 것 같은 두려움: 자살이나 영아살해에 대한 강박적인 사고